推拿可以作为腰椎间盘突出的辅助治疗手段，但无法根治疾病。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤或长期劳损引起，需结合影像学检查明确严重程度。
推拿通过手法松解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，缓解神经根受压导致的疼痛和麻木症状。对于轻中度腰椎间盘突出患者，推拿可配合牵引、热敷等物理治疗减轻不适。但存在椎间盘严重突出、髓核脱出或马尾神经受压时，推拿可能加重神经损伤，需优先考虑微创手术或椎间孔镜治疗。推拿操作需由专业医师评估后进行，避免暴力手法导致椎间盘进一步移位。急性发作期伴有剧烈疼痛或下肢肌力下降时，应禁止推拿并立即就医。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐或弯腰提重物，睡眠选择硬板床并保持脊柱中立位，可进行游泳、小燕飞等低强度核心肌群训练增强腰椎稳定性。饮食需补充钙质及维生素D，控制体重以减少椎间盘负荷。若保守治疗3个月无效或症状持续加重，建议及时复查核磁共振并评估手术指征。