心脏跳动160次/分钟可能存在危险，需结合具体情境判断。健康成年人在剧烈运动或情绪激动时可能出现短暂心率加快，但持续心动过速可能提示心律失常、甲状腺功能亢进等病理状态。
健康人群进行高强度运动时心率可达160次/分钟，这是心脏对机体需氧量增加的正常代偿反应，通常伴随呼吸急促、出汗等生理现象，停止运动后5-10分钟心率可逐渐恢复。妊娠期女性、长期锻炼者也可能出现生理性心率偏快，若无胸闷气短等不适，一般无须特殊处理。病理性心动过速常见于阵发性室上性心动过速，发作时心率突然升至160-220次/分钟，伴有心悸、头晕甚至晕厥，需通过心电图确诊。甲状腺功能亢进患者因代谢亢进会导致静息心率持续增快，多合并体重下降、手抖等症状。严重电解质紊乱如低钾血症可诱发恶性心律失常，此时160次/分钟的心率可能进展为室颤，需立即就医。
发现心率持续超过160次/分钟且伴随胸痛、意识模糊等症状时，应立即静卧并拨打急救电话。日常应避免过量摄入咖啡因和酒精，规律监测静息心率，高血压及冠心病患者需严格遵医嘱用药。建议每年进行心电图检查，40岁以上人群可增加运动心肺功能测试，早期识别潜在心脏传导异常。保持适度有氧运动有助于增强心脏代偿能力，但运动时心率不宜超过220-年龄×0.85的安全阈值。