小孩发烧时通常不建议刻意发汗，物理降温是更安全的方式。发热可能与感染、免疫反应等因素有关，可通过温水擦拭、减少衣物、补充水分等方法缓解。
温水擦拭是物理降温的常用方法，使用32-34℃的温水浸湿毛巾后拧至半干，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤或引发寒战。减少衣物有助于散热，但需保持环境温度在24-26℃之间，避免穿盖过厚导致热量无法散出。补充水分能预防脱水并促进代谢，可少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释的果汁，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。保持室内空气流通可降低环境温度，但需避免冷风直吹患儿。监测体温变化需每1-2小时测量一次，若体温超过38.5℃或持续高热，应及时就医评估病因。
发热期间应让患儿卧床休息，饮食选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条汤等，避免油腻或刺激性食物。观察患儿精神状态、尿量及皮肤弹性，若出现嗜睡、呕吐、皮疹等症状需立即就医。退热后24-48小时内避免剧烈运动，逐渐恢复日常活动。日常需注意手卫生、均衡营养和规律作息以增强免疫力，接种疫苗可预防部分感染性疾病引起的发热。家长不应自行使用退热贴、捂汗等民间方法，所有治疗措施应在医生指导下进行。