耳朵听力下降可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活干预、中医调理等方式恢复，通常由噪声损伤、耵聍栓塞、中耳炎、突发性耳聋、老年性耳聋等原因引起。
1、药物治疗
突发性耳聋或感染性耳聋可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液、糖皮质激素如地塞米松磷酸钠注射液、营养神经药物如甲钴胺片。细菌性中耳炎需配合头孢克洛干混悬剂等抗生素治疗，用药期间需监测听力变化。
2、物理治疗
噪声性听力损伤可采用高压氧治疗促进内耳毛细胞修复。耵聍栓塞需由医生用生理盐水冲洗或耵聍钩取出，避免自行掏耳导致鼓膜损伤。部分传导性耳聋患者可通过骨导助听器改善听力。
3、手术治疗
慢性化脓性中耳炎可行鼓室成形术，耳硬化症患者适合镫骨撼动术。先天性外耳道闭锁需手术重建耳道结构，术后需定期进行听力评估和言语康复训练。
4、生活干预
避免长时间佩戴耳机且音量不超过60分贝，远离爆破声等强噪声环境。控制高血压、糖尿病等基础疾病，戒烟限酒有助于延缓老年性耳聋进展。适当补充锌、镁等微量元素可保护内耳功能。
5、中医调理
肾虚型耳鸣耳聋可服用耳聋左慈丸配合针灸听宫、翳风等穴位。气滞血瘀型适用通窍活血汤，痰湿中阻型常用半夏白术天麻汤。艾灸肾俞、涌泉穴对部分神经性耳聋有辅助疗效。
日常应保持耳道干燥清洁，游泳时使用防水耳塞，出现耳闷胀感应及时就医。听力下降超过两周未缓解需完善纯音测听、声导抗等检查，突发单侧耳聋需排除听神经瘤等占位病变。建议每年进行听力筛查，早期干预可显著改善预后。