听力下降能否恢复需根据具体原因判断，部分情况可通过治疗改善，部分可能为永久性损伤。
听力下降的恢复可能性与病因密切相关。传导性听力下降多由外耳道耵聍栓塞、中耳炎或鼓膜穿孔等引起，这类问题通过清除耵聍、抗感染治疗或鼓膜修复手术往往能显著改善听力。突发性耳聋若在72小时内接受糖皮质激素治疗，部分患者听力可完全恢复。噪声性听力下降早期脱离噪声环境并配合营养神经药物，可能阻止进一步恶化。老年性耳聋属于感音神经性听力下降，目前尚无逆转方法，但助听器或人工耳蜗能有效补偿听力。药物中毒导致的听力损伤如链霉素耳毒性，通常难以恢复，重在预防用药监测。
某些特殊情况下听力下降可能自行恢复。感冒引起的咽鼓管功能障碍导致暂时性听力减退，随呼吸道感染痊愈可缓解。航空性中耳炎造成的听力变化，通过咀嚼、吞咽等动作促进中耳压力平衡后多能恢复。心理因素导致的功能性听力障碍，经心理疏导后听力测试结果可恢复正常。但内耳毛细胞不可再生的特性决定了多数感音神经性耳聋难以自行好转，需要早期干预。
出现听力下降应及时就诊耳鼻喉科，通过纯音测听、声导抗等检查明确类型。传导性问题需保持耳道清洁干燥，避免用力擤鼻。感音神经性耳聋要远离噪声环境，控制高血压糖尿病等基础病。使用耳机遵循60-60原则，即音量不超过60%、时间不超过60分钟。日常可补充富含锌、维生素B族的食物如牡蛎、坚果，但不可替代正规治疗。突发听力下降72小时内是黄金救治期，延误可能造成不可逆损伤。