牙龈发炎导致牙齿松动可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、手术治疗、日常护理等方式改善。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、全身性疾病等因素引起。
1、口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。巴氏刷牙法能有效清洁牙龈沟，减少菌斑堆积。避免横向用力刷牙以免损伤牙龈。
2、药物治疗
遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌繁殖，西吡氯铵含片有助于减轻局部炎症。
3、牙周治疗
超声波洁治术清除龈上牙结石，龈下刮治术处理牙根面沉积物。对于深牙周袋可采用牙周翻瓣术，必要时配合骨移植材料促进牙槽骨再生。
4、手术治疗
严重牙槽骨吸收者需进行引导组织再生术，采用生物膜隔离上皮细胞。三度松动无法保留的患牙建议拔除后种植修复，避免影响邻牙健康。
5、日常护理
戒烟限酒减少口腔刺激，控制血糖有助于改善牙周状况。增加维生素C摄入促进胶原合成，定期口腔检查能早期发现病变。避免用患牙咬硬物加重松动。
保持每日早晚科学刷牙习惯，餐后使用牙线清理牙缝，每半年接受专业洁牙服务。出现牙龈出血肿胀时及时就医，妊娠期及糖尿病患者需加强牙周监测。长期服用抗凝药物者应提前告知医生，避免治疗过程中出血风险。饮食注意补充优质蛋白和钙质，适度咀嚼粗纤维食物刺激牙周组织血液循环。