儿童乳牙自然脱落无须人为干预，若乳牙松动影响进食或引发不适，可尝试轻柔摇晃辅助脱落，避免强行拔牙造成损伤。
乳牙松动是换牙期的正常现象，通常牙根会逐渐吸收直至牙齿自行脱落。家长可指导孩子用舌头轻轻摇晃松动牙齿，或让孩子啃咬苹果等稍硬食物促进自然脱落。若牙齿长时间松动未脱落且影响咀嚼，可用干净纱布包裹牙齿轻轻摇动，但力度需控制在孩子可接受范围内。切勿使用钳子等工具强行拔牙，可能损伤牙龈或恒牙胚。若牙齿松动伴随牙龈红肿、出血不止或剧烈疼痛，可能存在感染或恒牙异位萌出，需及时就医处理。
换牙期需保持口腔清洁，每日用儿童软毛牙刷刷牙两次，饭后漱口减少食物残渣滞留。避免给孩子过硬或粘性食物防止意外吞咽松动牙齿。定期检查恒牙萌出情况，若发现乳牙滞留、双排牙或恒牙萌出方向异常，应及时到儿童口腔科就诊。日常可补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、奶酪、深海鱼等，有助于恒牙发育。若孩子因换牙产生焦虑情绪，家长可通过绘本或动画讲解换牙知识缓解紧张感。