智齿拔除后需注意创口护理、饮食调整、疼痛管理、感染预防和活动限制。拔牙后24小时内避免漱口或吮吸动作，选择温凉软食，按医嘱服用止痛药，保持口腔清洁并减少剧烈运动。
1、创口护理
拔牙后需咬紧纱布30-40分钟止血，24小时内禁止漱口、吐痰或使用吸管，避免血凝块脱落引发干槽症。48小时后可轻柔漱口，使用氯己定含漱液辅助清洁。
2、饮食调整
术后2小时可进食温凉流质或软食，如牛奶、冰淇淋、土豆泥，避免辛辣、过热或坚硬食物。一周内忌烟酒及碳酸饮料，减少对创面的刺激。
3、疼痛管理
术后疼痛可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片，禁止随意使用阿司匹林等抗凝药物。若3天后疼痛加剧伴腐臭需警惕感染。
4、感染预防
术后可预防性使用阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克洛缓释片，配合复方氯己定含漱液清洁口腔。出现肿胀发热需及时复查，必要时静脉注射抗生素。
5、活动限制
24小时内避免低头、弯腰等动作，一周内禁止游泳、剧烈运动或乘坐飞机，防止血压变化导致继发出血。睡眠时可垫高头部减轻肿胀。
智齿拔除后恢复期通常需要7-10天，期间应保持每日两次软毛牙刷清洁非创面区域，使用生理盐水含漱时避免用力摇晃头部。两周内避免用拔牙侧咀嚼，若缝线为不可吸收材质需按时拆线。恢复期间出现持续出血、剧烈疼痛或张口困难等症状时，应立即联系口腔外科医生处理。日常可适量补充维生素C和蛋白质促进组织修复，但须避免用舌头频繁触碰创面。