洗鼻子可以辅助治疗慢性鼻炎，但无法根治。慢性鼻炎通常由鼻腔黏膜长期炎症引起，洗鼻子能帮助清除鼻腔分泌物、减少过敏原和病原体，缓解鼻塞、流涕等症状。
洗鼻子通过生理盐水冲洗鼻腔，可机械性清除鼻腔内的分泌物、灰尘、花粉等刺激物，减轻黏膜水肿和炎症反应。对于过敏性鼻炎或轻中度慢性鼻炎患者，定期洗鼻子能显著改善鼻痒、打喷嚏等症状。使用等渗盐水或高渗盐水冲洗时，需注意水温控制在接近体温，避免刺激鼻黏膜。冲洗频率建议每日1-2次，急性发作期可适当增加次数。鼻腔冲洗对由细菌或病毒感染引起的慢性鼻炎效果有限，需配合药物治疗。冲洗时若出现耳部胀痛或出血，应立即停止并咨询医生。
部分慢性鼻炎患者可能合并鼻窦炎、鼻息肉等结构性病变，单纯洗鼻子无法解决根本问题。若症状持续超过3个月或伴有脓性分泌物、头痛等症状，需通过鼻内镜或CT检查明确病因。对于药物难治性慢性鼻炎，可能需要手术矫正鼻中隔偏曲或切除息肉。妊娠期女性、凝血功能障碍者洗鼻子需谨慎，避免呛咳或黏膜损伤。儿童患者应在家长监督下使用专用洗鼻器，防止误吸。
慢性鼻炎患者除洗鼻子外，应避免接触冷空气、粉尘等刺激因素，保持室内湿度在40%-60%。饮食上减少辛辣食物摄入，适当补充维生素C和锌有助于黏膜修复。规律运动可增强免疫力，但雾霾天需减少户外活动。若症状反复发作，建议到耳鼻喉科进行过敏原检测或免疫治疗。日常可按摩迎香穴、印堂穴促进鼻腔通气，但避免用力擤鼻导致中耳炎。