1厘米的子宫肌瘤有可能自行消失，但概率较低。子宫肌瘤是否消失与激素水平、年龄、肌瘤类型等因素有关，建议定期复查监测变化。
体积较小的子宫肌瘤在绝经后可能随雌激素水平下降而萎缩，尤其是黏膜下肌瘤因位置特殊更易受激素影响。部分患者在妊娠期或哺乳期因激素波动也可能出现肌瘤缩小现象。但多数情况下1厘米的肌瘤需要医学干预才能消除，尤其是肌壁间或浆膜下肌瘤结构稳定，自然消退概率极低。临床观察显示未绝经女性肌瘤自然消失率不足百分之五，且多与激素治疗或妊娠等特殊状态相关。持续存在的肌瘤可能引起月经量增多、贫血或压迫症状，需通过超声定期随访。
少数患者存在肌瘤自发消退的案例，通常与肌瘤内部缺血坏死或钙化有关，这类情况多见于绝经后女性雌激素骤降时。但1厘米肌瘤完全吸收的案例较为罕见，更多表现为体积稳定或缓慢增长。若随访中发现肌瘤增大速度较快、血流信号丰富或伴有异常出血，需警惕变性可能，此时应通过磁共振或活检明确性质。对于有生育需求的女性，即使小肌瘤也建议在孕前评估处理，避免妊娠期快速增大引发并发症。
发现子宫肌瘤后应保持每3-6个月复查一次超声，观察肌瘤变化趋势；日常避免摄入含雌激素的保健品或高脂肪食物，控制体重在正常范围有助于降低雌激素刺激；适度运动如瑜伽、游泳可改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动导致肌瘤扭转；出现经期延长、腹痛加剧等症状时需及时就诊，必要时可考虑药物控制或聚焦超声等无创治疗。备孕女性建议孕前咨询妇科医生，根据肌瘤位置和大小制定个体化方案。