预产期通常从末次月经的第一天开始计算，排卵日推算预产期需在排卵日基础上加266天或38周。
对于月经周期规律的女性，预产期计算多采用末次月经法，即从末次月经第一天开始计算280天或40周。若已知排卵日，因排卵通常发生在月经周期第14天左右，故从排卵日计算需减去14天后再加280天，简化为直接加266天。该方法适用于自然受孕且月经周期为28天的女性。月经周期不规律者需结合超声检查结果调整预产期，早期妊娠超声通过测量胎儿头臀长可更准确估算孕周。辅助生殖技术受孕者需根据胚胎移植日期计算，鲜胚移植者预产期为移植日加266天，冻胚移植则需按胚胎培养天数调整。
预产期仅为估算日期，实际分娩时间存在个体差异，约5%孕妇在预产期当天分娩。建议孕妇定期进行超声检查监测胎儿发育情况，孕晚期注意观察宫缩、破水等临产征兆，保持适度活动但避免剧烈运动，饮食注意补充铁、钙和叶酸等营养素，出现规律宫缩、阴道流血或胎动异常等情况需及时就医。预产期前后两周内分娩均属正常范围，无需过度焦虑。