膝盖滑膜炎和骨质增生通过针灸通常无法彻底治愈，但能有效缓解症状。针灸主要通过改善局部血液循环、减轻炎症反应来缓解疼痛和肿胀，但对结构性病变如骨质增生无法逆转。
针灸治疗膝盖滑膜炎时，通过刺激足三里、阳陵泉等穴位，可促进关节液代谢，减少滑膜组织充血水肿。临床常用温针或电针增强效果，配合艾灸能改善寒湿型滑膜炎的僵硬感。骨质增生的针灸以阿是穴为主，通过抑制局部神经敏感性缓解骨刺刺激周围组织引发的疼痛，但对已形成的骨赘无消除作用。
部分患者可能出现短期症状显著缓解的假愈现象，这与针灸内源性镇痛物质释放有关。若停止治疗后症状反复，需考虑联合其他疗法。严重骨质增生导致关节畸形的患者，针灸仅能作为辅助手段，无法替代手术矫正。
建议患者在针灸治疗期间避免膝关节过度负重，可配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。冬季注意关节保暖，使用护膝时选择透气材质。饮食上适当增加骨汤、奶制品等富含胶原蛋白和钙质的食物，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。若出现关节交锁或持续性夜间痛，应及时复查影像学评估病情进展。