阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗及手术治疗等方式改善，具体需根据病因选择综合治疗方案。
1、生活方式调整
戒烟限酒、规律运动及控制体重有助于改善血管功能。地中海饮食模式可减少心血管风险因素，每日30分钟有氧运动如快走或游泳能增强盆底肌群力量。避免熬夜及长期久坐，减少高脂饮食摄入。
2、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能短期改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需监测前列腺特异性抗原。盐酸阿扑吗啡舌下片通过中枢神经调节起效，使用前需排除心脏疾病禁忌。
3、心理干预
认知行为疗法可缓解焦虑性勃起障碍，伴侣共同参与治疗可提升效果。性心理咨询需持续8-12周，配合放松训练改善躯体化症状。避免过度关注勃起表现，建立良性性行为反馈机制。
4、物理治疗
真空负压装置通过机械性充血促进勃起，每周使用不超过3次。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，需完成12-20次疗程。阴茎康复训练仪配合生物反馈能增强神经敏感度。
5、手术治疗
阴茎血管重建术适用于明确动脉性病变患者，术后需抗凝治疗。阴茎假体植入分半硬性与可膨胀型两类，感染风险需术前评估。静脉结扎术远期效果有限，目前仅推荐特定病例。
建议保持均衡饮食，增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物摄入，避免过度劳累。定期监测血压血糖，糖尿病及高血压患者需严格控制原发病。性活动前适度热身，建立轻松氛围，必要时使用润滑剂减少摩擦不适。若症状持续超过3个月应及时复查，调整治疗方案。