小孩发烧可通过物理降温、药物降温等方式快速缓解。主要有温水擦浴、退热贴使用、补充水分、调节室温、药物退烧等方法。
1、温水擦浴
使用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦浴，酒精可能经皮肤吸收导致中毒，冰水可能引起寒战反致体温升高。每次擦浴持续10-15分钟，间隔30分钟可重复进行。
2、退热贴使用
将退热贴敷于额头或颈部两侧，凝胶层中的水分蒸发可局部降温。选择不含薄荷等刺激成分的儿童专用退热贴，避免接触眼睛及破损皮肤。单张贴片持续使用4-6小时失效后需更换，24小时内不超过3次。
3、补充水分
发烧时呼吸加快及出汗会导致体液流失，需少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释果汁。每公斤体重每日补液量应达到80-100毫升，观察排尿量及尿液颜色判断补水是否充足。避免饮用含咖啡因或高糖饮料。
4、调节室温
保持室内温度在24-26℃之间，湿度50%-60%为宜。使用空调时避免冷风直吹，可配合电扇促进空气流通。穿着纯棉单层衣物便于散热，盖被以手脚微凉、躯干温暖为度，切忌捂热发汗。
5、药物退烧
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等儿童退烧药。严格按体重计算剂量，两次用药间隔至少4-6小时，24小时内不超过4次。避免阿司匹林等可能引起瑞氏综合征的药物。
发热期间应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，适量补充维生素C含量高的水果如橙子。避免剧烈运动但无须绝对卧床，可进行安静游戏。密切监测体温变化及精神状态，若持续高热超过24小时、出现抽搐或意识模糊，需立即就医。退烧后48小时内注意观察是否出现皮疹、关节肿痛等异常情况。日常可通过接种疫苗、规律作息等方式增强免疫力预防发热。