针灸可以辅助治疗腰椎间盘突出症，能够缓解疼痛和改善局部血液循环，但无法根治椎间盘退行性改变。
针灸通过刺激穴位调节神经功能，减轻腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛和肌肉痉挛。常用穴位包括肾俞、大肠俞、环跳等，配合电针或温针可增强效果。临床观察显示，约半数患者在连续治疗2-4周后疼痛明显减轻。对于轻中度突出患者，针灸结合牵引治疗能延缓病情进展。但严重髓核脱出或马尾综合征患者，仍需优先考虑椎间孔镜等手术治疗。
部分特殊体质患者可能出现晕针或局部血肿，凝血功能障碍者应慎用。孕妇腰骶部穴位禁用针灸，糖尿病患者需注意预防感染。若治疗3个月无效或出现下肢肌力下降，应及时转诊骨科。针灸期间应避免久坐久站，急性发作期需卧床配合非甾体抗炎药。
腰椎间盘突出症患者除针灸外，建议睡硬板床并在腰部垫小枕，避免弯腰提重物。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化腰背肌，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负荷。寒冷季节注意腰部保暖，长期伏案工作者每小时应起身活动。若出现大小便失禁等马尾神经压迫症状，须立即急诊处理。日常可热敷疼痛部位，但避免盲目推拿以免加重损伤。