近视不戴眼镜通常不能恢复，但可通过科学干预延缓进展。近视主要与遗传、用眼习惯、环境光等因素有关，建议定期检查并遵医嘱矫正。
近视是眼球屈光不正导致的视物模糊，其发展受多重因素影响。遗传因素在近视发病中占重要地位，父母双方近视可能增加子女患病概率。长时间近距离用眼会加重睫状肌调节负担，导致眼轴增长。环境光线不足或频繁切换明暗环境也可能加速近视进展。角膜塑形镜可通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。低浓度阿托品滴眼液能抑制眼轴增长，需在医生指导下使用。
部分儿童青少年可能出现假性近视，因睫状肌痉挛导致暂时性视力下降，通过散瞳验光可鉴别。假性近视可通过减少用眼强度、增加户外活动恢复。真性近视一旦形成，眼轴长度不可逆，但18岁前可通过控制手段延缓加深。高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变等并发症，需定期眼底检查。近视手术仅改变角膜形态，无法缩短眼轴或治愈眼底病变。
建议近视患者保持每天2小时以上户外活动，自然光有助于延缓近视进展。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟休息5分钟远眺。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免挑食偏食。选择合适亮度的台灯，避免在摇晃环境中用眼。建立视力健康档案，每3-6个月复查验光，及时调整矫正方案。框架眼镜需全天佩戴，不可时戴时摘造成视疲劳。出现视物变形、闪光感应立即就医排查眼底病变。