眼睛里老有眼屎可通过保持眼部清洁、热敷、使用人工泪液、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由用眼疲劳、结膜炎、干眼症、泪囊炎、过敏性结膜炎等原因引起。
1、保持眼部清洁
每日用温水或生理盐水轻柔擦拭眼睑边缘，清除分泌物。避免用手揉眼，防止细菌感染。婴幼儿可用棉签蘸取灭菌注射用水清洁，家长需注意动作轻柔。
2、热敷
将40-45℃热毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能软化睑板腺分泌物，改善睑缘血液循环，对脂质型眼屎效果显著。
3、使用人工泪液
玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液能缓解干眼导致的黏稠分泌物。每日使用3-4次，每次1-2滴，使用前清洁双手。
4、药物治疗
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。用药期间观察分泌物性状变化。
5、就医检查
若眼屎呈黄绿色脓性、伴随眼红疼痛或视力下降，需排查细菌性角膜炎、泪囊炎等疾病。新生儿持续眼屎增多应排除先天性鼻泪管阻塞。
日常需保持每天7-8小时睡眠，避免长时间使用电子屏幕。饮食可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物。佩戴隐形眼镜者需严格清洁镜片，游泳时使用护目镜。出现眼睑红肿、畏光流泪等症状持续不缓解时，应及时至眼科进行裂隙灯检查与泪液分泌试验。