热敷眼睛对近视没有直接治疗作用，但可以缓解视疲劳引起的眼部不适。近视主要是由眼轴过长或屈光力过强导致的，热敷无法改变这些结构性问题。
热敷通过促进眼周血液循环，能暂时缓解因长时间用眼导致的干涩、酸胀感。对于假性近视患者，热敷可能有助于放松睫状肌痉挛，但效果有限且不持久。若存在结膜炎、麦粒肿等炎症，热敷可能加重充血，此时应改用冷敷。日常用40-45℃温热毛巾敷眼5-10分钟即可，避免温度过高损伤角膜。需要强调的是，真性近视需通过光学矫正或手术干预，热敷不能替代正规治疗。
建议近视人群每用眼20分钟远眺20秒，保持阅读距离30厘米以上，定期进行散瞳验光。饮食上可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓，避免高糖食物加速眼轴增长。出现视力下降、视物变形等症状时，应及时到眼科进行眼底检查、验光等专业评估，根据医生建议选择框架眼镜、角膜塑形镜或屈光手术等矫正方案，切勿依赖热敷等辅助手段延误治疗。