腰椎间盘突出症通过针灸治疗可以缓解症状，但无法根治。针灸主要通过改善局部血液循环、减轻神经压迫来缓解疼痛和麻木，适用于轻中度患者。
针灸治疗腰椎间盘突出症的作用机制包括促进局部炎症吸收、松弛痉挛肌肉以及调节神经功能。临床常用穴位如肾俞、大肠俞、环跳等，配合电针或温针可增强效果。多数患者在10-15次治疗后疼痛明显减轻，但需配合卧床休息和腰背肌锻炼。对于突出物较大或伴有马尾神经压迫的患者，针灸效果有限，可能出现下肢肌力持续下降或大小便功能障碍，此时需考虑椎间孔镜等微创手术干预。针灸治疗期间应避免久坐久站，急性期需严格卧床，使用硬板床并保持腰椎生理曲度。
腰椎间盘突出症患者除针灸外，日常需注意保持正确坐姿，避免搬运重物，睡眠时选择硬度适中的床垫。可进行游泳、小燕飞等低强度运动强化腰背肌，饮食上增加牛奶、豆制品等钙质摄入，控制体重以减轻腰椎负荷。若出现下肢放射性疼痛加重或感觉异常，应及时复查核磁共振评估病情进展。