痔疮可能自行消退，但需根据具体类型和严重程度判断。痔疮是直肠下端或肛门周围静脉丛淤血扩张形成的团块，主要分为内痔、外痔和混合痔三类。
轻微的外痔或内痔一期可能随着生活习惯改善逐渐消退。这类痔疮通常由久坐、便秘等暂时性因素诱发，通过增加膳食纤维摄入、保持肛门清洁、温水坐浴等措施，局部充血水肿减轻后症状可缓解。部分血栓性外痔在血栓吸收后也可能缩小。
体积较大的痔疮或已出现嵌顿、坏死等情况时难以自愈。内痔二期以上常伴随脱出症状，外痔形成纤维化皮赘后无法回纳，混合痔合并感染时会出现持续疼痛。这类痔疮需要药物干预或手术治疗，拖延可能加重贫血、肛周脓肿等并发症。
建议痔疮患者每日饮水1500-2000毫升，选择全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激饮食。便后使用温水清洗肛门，可配合复方角菜酸酯乳膏等外用药物缓解症状。久坐人群每小时起身活动5分钟，规律进行提肛运动。若出现便血持续1周未缓解、痔核无法回纳或剧烈疼痛，应及时至肛肠科就诊。