直肠脱垂通常无法自愈，建议及时就医干预。直肠脱垂可能与盆底肌松弛、长期便秘、分娩损伤等因素有关，需通过专业治疗改善症状。
轻度直肠脱垂患者在排便后可能自行回纳，但长期反复脱垂会导致肛门括约肌功能进一步减弱，脱出部分可能逐渐增大。这类患者需避免久蹲、用力排便等行为，可通过提肛运动增强盆底肌力量，但单纯依靠自身恢复难以根治。中重度直肠脱垂患者会出现黏膜充血水肿、溃疡甚至嵌顿坏死，必须通过硬化剂注射、直肠悬吊术等医疗手段干预。儿童直肠脱垂多与发育不全有关，部分病例在5岁前随着生长发育可能改善，但成人患者自愈概率极低。
直肠脱垂患者日常应保持高纤维饮食，每日摄入300-500克蔬菜水果及适量粗粮，避免辛辣刺激食物；养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟；避免提重物、长期咳嗽等增加腹压的行为；可每日进行3组提肛运动，每组收缩肛门10-15次；若出现肛门坠胀、出血或脱出物无法回纳，须立即就医。术后患者需遵医嘱使用痔疮栓、口服地奥司明片等药物促进恢复，定期复查评估疗效。