关节炎治疗需注意药物规范使用、关节保护、体重管理、适度运动及定期复查。主要有药物选择、物理治疗、生活方式调整、营养支持和并发症预防等要点。
1、药物选择
关节炎常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，可缓解疼痛和炎症；改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片，用于延缓关节破坏。需遵医嘱调整剂量，避免长期滥用止痛药导致胃肠损伤。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，减轻关节僵硬。急性期建议冷敷消肿，慢性期采用热敷缓解肌肉痉挛。水中运动如游泳能减少关节负重，适合膝关节炎患者。
3、生活方式调整
避免爬楼梯、久蹲等加重关节负荷的动作，使用拐杖或护膝分散压力。保持正确坐姿和睡姿，睡眠时可用枕头支撑病变关节。冬季注意关节保暖，防止受凉诱发疼痛。
4、营养支持
补充钙和维生素D有助于骨骼健康，Omega-3脂肪酸可辅助抗炎。适量摄入牛奶、深海鱼、坚果等食物，控制高嘌呤饮食以防痛风性关节炎加重。肥胖患者需减重以降低膝关节负担。
5、并发症预防
长期关节活动受限可能导致肌肉萎缩，需进行等长收缩训练。监测药物肝肾功能影响，定期检查血常规。类风湿关节炎患者应关注心血管疾病风险，及时处理关节畸形。
关节炎患者日常应选择低冲击运动如骑自行车、太极拳，避免剧烈跑跳；饮食注重优质蛋白和抗氧化物质摄入，如西蓝花、蓝莓；疼痛发作时可尝试经皮电刺激等无创疗法。若出现关节红肿热痛加剧或活动障碍，须及时复诊调整治疗方案，必要时考虑关节腔注射或置换手术评估。