宝宝身上长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用痱子粉、穿着透气衣物、调节环境温度、遵医嘱用药等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感、细菌感染等原因引起。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，避免使用碱性肥皂。洗后完全擦干褶皱部位如颈部、腋窝，可减少汗液滞留。若出汗较多可增加清洗次数，但每次清洗时间不宜过长。
2、使用痱子粉
选择无滑石粉的婴幼儿专用痱子粉，薄涂于患处。注意避开眼口鼻，扑粉时远离宝宝面部防止吸入。若皮肤有破损应暂停使用，避免粉末刺激创面。
3、穿着透气衣物
为宝宝选择纯棉或竹纤维等透气材质的宽松衣物，避免化纤面料。夏季可减少衣物层数，及时更换被汗浸湿的衣物。纸尿裤需定时更换，保持会阴部干爽。
4、调节环境温度
保持室温在24-26摄氏度，湿度不超过60%。使用空调或风扇时避免直吹，可配合加湿器维持适宜湿度。外出时选择阴凉处活动，避免正午高温时段。
5、遵医嘱用药
若痱子合并感染出现脓疱，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用抗生素。瘙痒明显时可短期使用炉甘石洗剂，但避免长期大面积使用含激素药膏。
日常需注意观察痱子变化情况，避免宝宝抓挠患处。哺乳期母亲应饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。可适当给宝宝饮用温水，保持室内空气流通。若痱子持续3天未缓解或出现发热、皮肤溃烂等情况，应及时就医排查是否合并其他皮肤疾病。