成人使用背背佳对驼背有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。驼背矫正需结合肌肉锻炼、姿势调整及必要时的医疗干预。
背背佳通过外力支撑帮助维持脊柱生理曲度，短期内可改善含胸驼背的外观。其作用原理类似矫形支具，适用于因长期伏案、肌肉力量不足导致的轻度姿势性驼背。对于因脊柱侧弯、强直性脊柱炎等病理性驼背，背背佳仅能缓解部分症状，需配合专业康复治疗。
长期依赖背背佳可能导致核心肌群萎缩，反而加重驼背风险。成人骨骼已定型，单纯依靠外力矫正效果有限，过度紧绷还可能影响呼吸和血液循环。若存在椎体压缩性骨折、严重骨质疏松等器质性疾病，盲目使用可能造成二次损伤。
建议成人驼背患者每日进行扩胸运动、小燕飞等背部肌肉训练，工作时保持屏幕与视线平齐，每30分钟起身活动。睡眠选择硬度适中的床垫，避免过高枕头。若驼背伴随疼痛、活动受限或持续加重，应及时至骨科或康复科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因，必要时采用物理治疗、矫形器定制或手术干预。