半月板损伤患者佩戴护膝通常有一定帮助，可减轻关节压力并辅助稳定膝关节。
护膝通过外部加压减少半月板承受的冲击力，尤其适合轻度损伤或康复期患者。其弹性支撑能限制膝关节异常活动，降低二次损伤概率。部分护膝设计带有硅胶垫片，可针对性缓冲局部压力。日常行走或低强度运动时佩戴，能缓解疼痛并改善步态稳定性。但护膝无法修复已撕裂的半月板组织，仅作为辅助手段使用。
对于严重半月板撕裂或伴随韧带损伤的情况，护膝的防护效果有限。急性外伤后关节肿胀明显时，过度加压可能影响血液循环。存在皮肤过敏或下肢静脉曲张者需谨慎选择透气性差的护膝。若佩戴后出现麻木、刺痛等神经压迫症状应立即停用。术后康复阶段需遵医嘱搭配专业支具，普通护膝可能无法满足需求。
建议半月板损伤患者在医生指导下选择医用级护膝，避免长时间连续佩戴超过6小时。日常可结合股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，游泳等低冲击运动有助于康复。体重超标者需控制体重以减轻关节负荷，疼痛发作时可配合冰敷15分钟缓解症状。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁症状，应及时考虑关节镜手术评估。