洁牙通常不能使牙齿显著变白，但能去除表面色素沉积恢复牙齿自然色泽。牙齿颜色主要取决于牙本质，洁牙仅能清除牙结石和部分外源性着色。
常规洁牙通过超声波或手工器械去除牙菌斑、牙结石及烟斑茶渍等外源性色素，可使牙齿恢复原本的淡黄色或乳白色，但无法改变牙本质颜色。对于长期吸烟、饮茶咖啡造成的表面着色，洁牙后会有视觉上的明亮感。内源性着色如四环素牙、氟斑牙或牙髓坏死导致的变色，洁牙无法改善。若追求美白效果，需配合冷光美白、瓷贴面等专业治疗。日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏减少色素沉积，并避免进食深色食物后立即刷牙。
保持牙齿清洁需每日刷牙两次并使用牙线，每半年到一年进行一次专业洁牙。饮用咖啡、红酒等易染色饮品后及时漱口，避免使用硬毛牙刷过度摩擦牙面。儿童青少年可进行窝沟封闭预防色素沉积，孕妇等特殊人群洁牙前应咨询医生。若对牙齿颜色不满意，建议到正规医疗机构评估是否适合美白治疗，不可自行使用强酸性美白产品损伤牙釉质。