颈椎病发作时一般适合热敷，有助于缓解肌肉痉挛和局部疼痛。但若存在急性炎症或皮肤损伤则不建议热敷。
热敷通过扩张血管促进血液循环，可减轻颈椎病引起的颈部僵硬和酸痛。使用40-45℃的温热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，每日重复2-3次，能放松紧张的颈部肌肉。热敷对慢性劳损型颈椎病效果较好，尤其适用于受凉后加重的症状。
当颈椎病伴随急性神经根水肿或局部皮肤破损时，热敷可能加重炎症反应。脊髓型颈椎病出现肢体麻木无力等神经压迫症状时，单纯热敷无法解决根本问题。发热期或高血压患者需谨慎控制热敷温度和时间，避免血管过度扩张导致不适。
颈椎病发作期除热敷外，应避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行颈部米字操等舒缓运动。若热敷后疼痛加剧或出现头晕等症状，应立即停止并就医检查。合并高血压或糖尿病患者热敷前建议咨询医生，同时注意控制基础疾病。