血压高压160低压110属于三级高血压，通过规范治疗可以控制病情，但需要长期管理。
三级高血压患者需在医生指导下采取综合干预措施。生活方式调整是基础治疗手段，包括减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周进行150分钟中等强度有氧运动。体重指数超过24的患者需减轻体重5%-10%。药物治疗通常选择钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片等联合用药方案。部分患者可能出现头痛、眩晕等不适症状，需定期监测血压变化。合并糖尿病或肾病的患者需要更严格的控制目标，血压应维持在130/80毫米汞柱以下。
高血压患者需建立规律的血压监测习惯，每日固定时间测量并记录。保持低脂低盐饮食，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品。适量食用富含膳食纤维的燕麦、荞麦等粗粮，每周摄入深海鱼类2-3次。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。避免情绪激动和过度劳累，冬季注意保暖。定期复查肝肾功能、血脂等指标，出现视物模糊、胸痛等异常及时就医。长期规范治疗可使大多数患者血压达标，降低心脑血管并发症风险。