血压140/100毫米汞柱属于高血压。根据诊断标准,非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱即可确诊为高血压。
高血压可分为原发性与继发性两类。原发性高血压通常与遗传、高盐饮食、肥胖等因素相关,早期可能仅表现为血压升高而无明显症状。继发性高血压多由肾脏疾病、内分泌疾病或药物副作用导致,常伴随头痛、眩晕、视物模糊等表现。确诊需通过动态血压监测或家庭自测排除白大衣高血压。对于新发现的高血压患者,建议先进行3-6个月的生活方式干预,包括限制钠盐摄入、控制体重、规律运动等。若干预后血压仍未达标,需在医生指导下启动药物治疗,常用方案包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等五类一线降压药物。
高血压患者应建立规律的血压监测习惯,每日固定时间测量并记录。饮食上推荐DASH饮食模式,增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品摄入,限制红肉及加工食品。每周保持150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。同时需注意管理情绪压力,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒对血压控制尤为重要,每日酒精摄入男性不宜超过25克,女性不超过15克。若出现持续头痛、胸痛或视物异常等症状,应立即就医。