滑膜炎的症状主要有局部肿胀、关节疼痛、活动受限、关节发红发热、关节积液等。滑膜炎可能与感染、外伤、免疫异常等因素有关，通常表现为关节不适、功能障碍等症状。
1、局部肿胀
滑膜炎早期常见症状为关节周围软组织肿胀，由于滑膜充血水肿导致关节轮廓模糊，触诊时有明显膨隆感。肿胀程度与炎症严重性相关，轻微肿胀可能仅表现为关节轻微膨大，严重时可见明显隆起。
2、关节疼痛
关节疼痛是滑膜炎的核心症状，表现为持续性钝痛或活动时锐痛。疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等，常因关节活动而加重。膝关节滑膜炎可能出现上下楼梯痛，髋关节滑膜炎可能表现为腹股沟区放射痛。
3、活动受限
由于肿胀和疼痛的机械性阻碍，患者常出现关节活动范围减小。膝关节滑膜炎可能表现为屈伸困难，肩关节滑膜炎可能导致抬臂受限。长期活动受限可能继发肌肉萎缩和关节僵硬。
4、关节发红发热
急性滑膜炎常伴随局部皮肤温度升高和发红，这是炎症反应导致血管扩张的表现。触摸患处可感知明显皮温增高，严重者可见皮肤潮红。该症状在感染性滑膜炎中尤为明显。
5、关节积液
滑膜炎症反应会导致滑液分泌异常增多，形成关节积液。膝关节积液表现为髌骨浮球感，踝关节积液可见踝前凹陷消失。大量积液可能增加关节腔内压力，加重疼痛症状。
滑膜炎患者应注意关节保暖，避免受凉和剧烈运动，可适当进行低强度关节活动如游泳、骑自行车等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，减少高嘌呤食物摄入。急性期建议使用护具保护关节，慢性期可进行适度肌力训练。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行专业诊治，避免延误病情导致关节功能永久性损害。