滑膜炎的症状主要有局部肿胀、关节疼痛、活动受限、关节发红发热、关节积液等。滑膜炎可能与关节损伤、感染、风湿性疾病等因素有关，通常表现为关节不适和功能障碍。
1、局部肿胀
滑膜炎早期常见症状为关节周围软组织肿胀，由于滑膜充血水肿导致关节轮廓模糊。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻微肿胀可能仅影响外观，严重时可能压迫周围神经血管。患者可观察到关节比健侧明显膨隆，按压时有凹陷感。肿胀通常伴随关节腔积液，积液量多时可能影响关节稳定性。
2、关节疼痛
关节疼痛是滑膜炎的核心症状，表现为持续性钝痛或活动时锐痛。疼痛程度从轻微不适到剧烈难忍不等，常因关节活动而加剧。膝关节滑膜炎可能出现上下楼梯痛，髋关节滑膜炎可能引起腹股沟区放射痛。疼痛可能与滑膜神经末梢受刺激、炎症介质释放有关，夜间静息痛可能影响睡眠质量。
3、活动受限
滑膜炎会导致关节活动范围减小，表现为屈伸困难或旋转障碍。患者可能无法完全下蹲、跑步或完成精细动作。活动受限主要与关节肿胀、疼痛反射性肌痉挛有关，长期活动不足可能继发肌肉萎缩。部分患者会出现关节僵硬感，晨起或久坐后症状明显，活动后可能稍缓解。
4、关节发红发热
急性滑膜炎常伴随关节皮肤温度升高和发红，触摸时可感知明显温差。这是局部血管扩张、血流增加的表现，提示存在活动性炎症反应。发红范围通常局限于关节周围，严重时可能扩散至邻近皮肤。该症状在感染性滑膜炎中尤为显著，可能伴随全身发热等反应。
5、关节积液
滑膜炎症会导致关节液分泌过多形成积液，表现为关节膨隆、波动感阳性。膝关节积液可能出现浮髌试验阳性，踝关节积液常见于踝前凹陷消失。积液量多时可导致关节胀痛、活动沉重感，穿刺抽液可见淡黄色或血性液体。慢性滑膜炎可能因积液长期存在导致关节囊松弛。
滑膜炎患者应注意关节保暖，避免过度负重活动，急性期可采用冷敷缓解肿胀。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负担。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，减少高嘌呤饮食摄入。若症状持续加重或出现关节畸形，应及时就医进行关节超声或MRI检查，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物，必要时考虑关节腔穿刺或滑膜切除术。