长期接触苯可能对血液系统、神经系统、生殖系统等造成损害，甚至诱发白血病。苯是一种明确的一类致癌物，主要通过呼吸道、皮肤等途径进入人体。
苯对造血系统的毒性最为显著，可能抑制骨髓造血功能，导致白细胞、血小板减少，严重时可引发再生障碍性贫血。慢性苯中毒患者可能出现头晕、乏力、失眠等神经衰弱症状，部分患者伴随牙龈出血、鼻衄等出血倾向。长期低浓度接触可能增加急性髓系白血病、骨髓增生异常综合征等血液系统恶性肿瘤的发病概率。
苯具有脂溶性，易在脂肪组织蓄积，可能损害生殖系统。男性长期接触可能出现精子数量减少、活力下降，女性可能出现月经紊乱。孕期接触可能增加自然流产、胎儿畸形的风险。苯代谢产物可通过胎盘屏障，影响胎儿造血系统发育。皮肤直接接触可能导致干燥、皲裂，高浓度蒸气可引发皮炎。
从事油漆、印刷、制鞋等行业的人员需加强职业防护，规范使用防毒面具、防护手套等装备。工作场所应安装通风排毒设施，定期监测空气中苯浓度。出现不明原因出血、持续乏力等症状时应及时进行血常规检查。日常生活中应避免使用含苯溶剂清洁剂，新装修房屋需充分通风后再入住。