拔智齿后恢复时间通常为7-14天，具体时间与创口大小、术后护理等因素相关。
拔智齿后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-3天是急性炎症期，此时创口可能出现肿胀、疼痛或轻微渗血，需遵医嘱使用冰敷缓解肿胀，避免剧烈运动或吮吸动作。术后4-7天进入组织愈合期，肿胀逐渐消退，但需保持口腔清洁，使用生理盐水漱口，避免食物残渣滞留。术后8-14天为骨组织修复期，牙龈创面基本愈合，但牙槽骨修复需更长时间，此阶段可逐步恢复正常饮食，但仍需避免过硬、过热或辛辣食物。若拔牙创面较大或存在复杂阻生情况，恢复时间可能延长至3周。
术后应严格遵循医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等预防感染，避免吸烟饮酒。恢复期间出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物需及时复诊。日常建议选择温凉软食如粥类、蒸蛋，补充维生素C促进愈合，避免用患侧咀嚼，48小时内禁止刷牙漱口以防血凝块脱落。