每次来例假都拉肚子可能是正常现象，但也可能与某些疾病有关。经期腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症或肠易激综合征等因素引起。
经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，可能波及肠道导致蠕动加快，引发腹泻。这种生理性反应通常伴随轻度腹痛，排便后不适感减轻。保持腹部保暖、饮用温姜糖水、避免生冷食物有助于缓解症状。若腹泻每日不超过3次且无脱水表现，可暂观察。
持续严重的腹泻需警惕病理性因素。子宫内膜异位症侵犯直肠时，经期会出现里急后重感，粪便可能带血丝，妇科超声检查可辅助诊断。肠易激综合征患者在经期更易出现交替性腹泻便秘，排便后腹痛缓解是其典型特征。这两种情况需要妇科或消化科医生评估，必要时使用屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素，或匹维溴铵片改善肠道痉挛。
经期需注意补充电解质溶液预防脱水，选择低纤维饮食减轻肠道负担。记录腹泻与月经周期的关联性，若伴随发热、体重下降或血便应及时就医。日常可通过热敷下腹部、练习盆底肌放松操等方式改善盆腔血液循环，减少前列腺素对肠道的影响。