黄疸晒太阳隔着玻璃一般效果较差，建议直接暴露在阳光下。玻璃会阻挡大部分紫外线中的蓝光波段，而蓝光正是治疗新生儿黄疸的关键光谱。黄疸主要是由于胆红素代谢异常导致的皮肤黏膜黄染，光照疗法通过特定波长光线促进胆红素分解。
直接阳光照射时，紫外线中的420-470纳米蓝光能有效穿透皮肤，将脂溶性未结合胆红素转化为水溶性异构体，便于经尿液和胆汁排出。但普通玻璃会过滤掉超过60%的紫外线，双层玻璃或镀膜玻璃的阻隔率更高。临床使用的医用蓝光灯箱会精确控制波长和辐照度，普通阳光照射需保证每天累计1-2小时，且要避免正午强光时段。
对于病理性黄疸或胆红素水平较高的情况，单纯晒太阳难以达到治疗效果。早产儿、溶血性疾病患儿或胆红素超过15毫克/分升时，必须采用专业蓝光治疗仪。光照期间需注意保护婴儿眼睛和生殖器，定期翻身保证全身均匀照射，同时密切监测体温变化防止脱水。
保持适度喂养有助于促进胆红素排泄，母乳喂养的婴儿每天需哺乳8-12次。若皮肤黄染持续加重或伴随嗜睡、拒奶等症状，应立即就医排查胆道闭锁、新生儿肝炎等疾病。居家护理期间建议选择上午9-10点或下午4-5点的柔和阳光，拆除窗户纱网并打开玻璃窗，使婴儿仅穿尿布距窗口30厘米内接受照射。