宝宝腹痛时可通过轻柔按摩腹部缓解不适，按摩手法主要有顺时针抚触、热敷配合按摩、屈腿按压法、I Love U按摩法、背部联动按摩五种方式。
1、顺时针抚触
让宝宝仰卧露出腹部，家长将手掌搓热后，用指腹以肚脐为中心顺时针画圈按摩，力度需轻柔如羽毛拂过。每次持续3-5分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解因胀气或消化不良引起的腹痛。注意避开刚进食后的30分钟内操作，若宝宝哭闹抗拒需立即停止。
2、热敷配合按摩
使用40℃左右温水袋裹上毛巾敷于宝宝腹部，待肌肉放松后配合拇指指腹沿结肠走向按摩，从右下腹向上至肋缘，再横向至左上腹，最后向下至左下腹。此方法对肠痉挛效果显著，热敷时间不宜超过10分钟，皮肤发红需中断。
3、屈腿按压法
帮助宝宝双膝屈曲贴近腹部，家长一手固定膝盖，另一手用掌心轻压大腿靠近腹部的区域，保持5秒后放松，重复5-8次。该动作能增加腹压促进排气，特别适合排便困难引发的腹痛，操作时注意观察宝宝表情变化。
4、I Love U按摩法
按照字母I、L、U的笔画走向按摩：先在右腹自上而下直推I，再沿右腹到左腹横向推L，最后从左腹向下画弧线U。每个动作重复10次，能系统性地刺激升结肠、横结肠和降结肠，对功能性腹痛有较好缓解作用。
5、背部联动按摩
让宝宝俯卧，家长用拇指沿脊柱两侧从肩部缓慢推至骶骨，重复10次后再转至仰卧位进行腹部按摩。这种背腹联合刺激可通过神经反射调节胃肠功能，适用于反复发作的肠绞痛，建议每日早晚各进行一次。
实施腹部按摩前需确认宝宝无发热、呕吐、血便等警示症状，操作时保持环境温暖，使用婴儿按摩油减少摩擦。若腹痛持续超过2小时或伴随拒食、精神萎靡，应立即就医排查肠套叠、阑尾炎等急腹症。日常可规律喂养并拍嗝，避免过度哭闹吞入空气，母乳喂养妈妈需减少豆类、花椰菜等产气食物摄入。