跟骨骨折十个九个瘸的说法并不准确，多数患者通过规范治疗和康复训练可恢复行走功能。跟骨骨折后是否遗留跛行与骨折类型、治疗时机及康复情况密切相关。
跟骨骨折若为无移位或轻度移位骨折，且早期接受石膏固定、支具保护等规范治疗，配合后期循序渐进的负重训练，通常不会导致长期跛行。康复期间需避免过早负重，通过踝关节活动度训练、肌力锻炼等方式促进功能恢复。部分患者可能因骨折累及关节面或合并软组织损伤，出现短暂步态异常，但多数在3-6个月内逐渐改善。
少数严重粉碎性骨折或合并跟腱损伤的患者，可能因关节面塌陷、创伤性关节炎等并发症遗留持续性跛行。此类情况多见于高处坠落伤或交通事故等高能量损伤，需通过手术复位内固定甚至关节融合术治疗。术后康复周期较长，需严格遵循医嘱进行阶段性功能锻炼，部分患者可能需借助矫形鞋垫改善步态。
跟骨骨折后应定期复查影像学评估愈合情况，康复期间注意控制体重以减少关节负荷，避免长时间站立或剧烈运动。若出现持续疼痛或步态异常，需及时就医调整康复计划。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，促进骨骼修复。