孕妇中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、调整饮食、就医治疗等方式处理。中暑通常由高温高湿环境、剧烈运动、水分摄入不足、散热障碍、基础疾病等原因引起。
1、脱离高温环境
立即将孕妇转移至阴凉通风处，避免阳光直射。解开衣物帮助散热，保持空气流通。若在室内可开启空调或风扇降低环境温度，但避免冷风直吹。高温环境持续暴露会加重体温调节失衡，导致热射病风险增加。
2、补充水分
给予含少量盐分的凉开水或口服补液盐，分次少量饮用。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。可适量饮用绿豆汤、淡盐水等补充电解质。脱水会加重血液浓缩，影响胎盘供血，需密切观察尿量及颜色变化。
3、物理降温
用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或使用冰袋隔衣物冷敷。可配合扇风促进蒸发散热，但禁止酒精擦浴。体温超过38℃时需警惕热射病，降温过程需监测体温变化，避免体温骤降引发寒战。
4、调整饮食
恢复期选择易消化的流质或半流质食物，如粥类、汤面等。增加富含钾的香蕉、橙子等水果，适量补充优质蛋白。避免高脂辛辣食物加重消化负担，少食多餐维持能量供给。合并妊娠剧吐者需静脉营养支持。
5、就医治疗
出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状时需立即送医。医生可能根据病情给予葡萄糖氯化钠注射液静脉补液，或使用对乙酰氨基酚片控制体温。严重中暑可能诱发宫缩，需胎心监护评估胎儿状况，必要时住院观察。
孕妇需避免上午10点至下午4点外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。居家保持室温26℃左右，穿着宽松透气的棉质衣物。每日饮水不少于2000毫升，适当增加午休时间。有妊娠期高血压或糖尿病等基础疾病者更需加强防护，出现头晕、心慌等先兆中暑症状时及时干预。