白眼球上有红血块可能是结膜下出血引起的，通常由外伤或揉眼、血压波动、眼部炎症、凝血功能障碍、剧烈咳嗽或呕吐等原因引起，可通过冷敷止血、避免揉眼、控制血压、抗炎治疗、补充维生素K等方式缓解。
1、外伤或揉眼
外力撞击或频繁揉搓眼睛可能导致结膜小血管破裂出血。表现为局部鲜红色斑块，无疼痛或视力影响。建议立即停止揉眼，48小时内冷敷收缩血管，48小时后热敷促进吸收。若伴随眼睑肿胀，需排查是否存在眶骨骨折。
2、血压波动
高血压或情绪激动引起的血压骤升可使结膜毛细血管破裂。常见于晨起时发现单侧眼白片状出血，可能伴有头晕症状。需要监测血压，避免用力排便或重体力劳动，必要时遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药物。
3、眼部炎症
结膜炎或角膜炎引发的充血可能导致血管脆性增加。除出血外还可见分泌物增多、畏光流泪等症状。需使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，配合玻璃酸钠滴眼液修复角膜。糖尿病患者需特别注意血糖控制。
4、凝血功能障碍
长期服用阿司匹林或维生素K缺乏可能影响凝血机制。出血范围较大且吸收缓慢，可能伴有牙龈出血等表现。应检测凝血酶原时间，在医生指导下调整抗凝药剂量，或补充维生素K1注射液改善凝血功能。
5、剧烈咳嗽或呕吐
胸腔压力骤增会导致结膜静脉回流受阻而出血。常见于百日咳、胃食管反流患者，出血多位于眼球下方。建议治疗原发病，咳嗽时用手帕遮挡减少气流冲击，呕吐后可用人工泪液润滑眼表。
出现结膜下出血后应避免佩戴隐形眼镜，减少长时间电子屏幕使用。饮食注意补充维生素C增强血管弹性，如猕猴桃、柑橘等水果。出血通常7-14天自行吸收，若反复发作或伴随视力下降、眼痛需排查血液系统疾病。高血压患者每日晨起测量血压并记录，控制钠盐摄入量不超过5克/天。眼部不适时可使用灭菌生理盐水冲洗结膜囊，切忌自行购买含激素眼药水使用。