眼睛红肿疼痛可通过冷敷、人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物、手术治疗等方式缓解。眼睛红肿疼痛通常由结膜炎、角膜炎、过敏反应、干眼症、麦粒肿等原因引起。
1、冷敷
冷敷适用于因外伤或炎症引起的眼睛红肿疼痛。用干净毛巾包裹冰块敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，每日重复进行。冷敷能收缩血管减轻充血，缓解灼热感和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若伴有开放性伤口或角膜损伤时禁止冷敷。
2、人工泪液
人工泪液可改善干眼症导致的眼部刺激症状。玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等能模拟天然泪液成分，润滑眼表并冲刷过敏原。使用时清洁双手，每日3-4次，每次1-2滴。佩戴隐形眼镜者需选择无防腐剂型。持续使用超过一周无改善需就医。
3、抗生素滴眼液
细菌性结膜炎或麦粒肿需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。这类药物能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌繁殖。使用前需清洁眼周分泌物，滴药后按压泪囊区2分钟避免全身吸收。禁止自行延长疗程，真菌或病毒感染时禁用。
4、抗过敏药物
过敏性结膜炎可选用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液。这类药物通过稳定肥大细胞膜阻断组胺释放，缓解眼痒和充血。季节性过敏者可在花粉季前预防性使用。需与过敏原隔离，避免揉眼加重症状。严重者需联合口服抗组胺药。
5、手术治疗
睑板腺囊肿或顽固性麦粒肿可能需切开引流术。手术在局麻下进行，通过小切口清除脓液和坏死组织，术后使用抗生素眼膏预防性抗感染。术后24小时内避免沾水，按医嘱复查。合并全身性疾病如糖尿病者需控制血糖后再手术。
日常应保持眼部清洁，避免用手揉眼，化妆者需彻底清除眼妆。使用电子产品时每20分钟远眺20秒，室内湿度40%-60%。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，忌辛辣刺激食物。若红肿疼痛持续48小时未缓解，或出现视力下降、畏光流泪加重，须立即就诊排查角膜溃疡等急症。游泳时佩戴护目镜，过敏体质者远离粉尘花粉环境。