艾滋病病毒主要存在于人体的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、脑脊液、胸腹水、羊水等体液中。唾液、汗液、泪液等日常接触的体液中病毒含量极低，通常不具备传播风险。
血液是艾滋病病毒含量最高的体液，病毒载量与感染者疾病阶段相关。急性感染期和艾滋病期血液中病毒复制活跃，传染性强。精液和阴道分泌物在性传播中起主要作用，病毒可通过黏膜破损处侵入人体。乳汁传播主要发生在母婴垂直感染中，未经干预的母乳喂养可能导致婴儿感染。脑脊液、胸腹水等特殊体液在医疗操作中可能成为传播媒介，但日常接触概率极低。
唾液、汗液、泪液等体液中病毒含量通常低于检测限，现有研究未发现通过日常接触传播的案例。完整皮肤接触这些体液不会导致感染，但口腔黏膜存在溃疡或出血时，理论上存在极低概率的传播风险。尿液和粪便中未检出活病毒，消化道环境会灭活病毒，无须过度担忧这类接触。
预防艾滋病病毒感染需针对性避免高危体液接触。发生高危行为后72小时内可使用阻断药物，日常避免共用注射器、使用安全套、不母乳喂养是有效防护措施。若存在暴露风险，应及时到医疗机构进行专业评估和检测。