眼睛结膜炎部分情况下可以自愈，但需根据病因和严重程度判断。结膜炎可分为感染性、过敏性和化学性三类，其中病毒性结膜炎多可自愈，细菌性和过敏性结膜炎通常需要干预。
病毒性结膜炎通常由腺病毒等引起，表现为眼红、流泪和轻微分泌物，病程约7-14天。这类结膜炎具有自限性，免疫系统可逐渐清除病毒，期间可通过冷敷缓解不适，但需注意隔离避免传染。过敏性结膜炎接触花粉、尘螨等过敏原后发作，脱离过敏原并配合冷敷可能缓解症状，但反复发作需抗过敏治疗。化学性结膜炎如泳池氯刺激，冲洗眼睛后症状多能快速消退。
细菌性结膜炎常见金黄色葡萄球菌感染，脓性分泌物多且黏稠，自愈概率较低，未及时治疗可能引发角膜炎。衣原体性结膜炎病程可持续数月，必须抗生素干预。免疫缺陷患者或婴幼儿的结膜炎自愈能力较差，拖延治疗可能加重病情。伴有视力下降、剧烈疼痛或角膜受累时，无论病因均需立即就医。
保持眼部清洁、避免揉眼、停戴隐形眼镜是护理基础。病毒性结膜炎患者应单独使用毛巾，过敏体质者需减少接触粉尘。若症状3天内无改善或加重，应及时眼科就诊，细菌性结膜炎需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等药物，过敏性结膜炎可考虑奥洛他定滴眼液。避免自行使用激素类眼药水，防止引发青光眼等并发症。