膝盖旁边疼可能与韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑囊炎、髌骨软化症等因素有关，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。
1、韧带损伤
剧烈运动或外伤可能导致膝关节内侧副韧带或外侧副韧带损伤。韧带损伤常伴随关节稳定性下降，急性期会出现明显压痛和淤青。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛，严重撕裂需关节镜手术修复。
2、半月板损伤
膝关节扭转动作易引发半月板撕裂，表现为关节间隙压痛和弹响。退变性损伤多见于中老年人，外伤性损伤常见于运动员。急性期可采用关节制动，配合塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，Ⅲ度撕裂需关节镜下半月板成形术。
3、骨关节炎
膝关节退行性变会导致胫骨平台边缘骨质增生，刺激周围软组织产生疼痛。晨僵和活动后加重是典型特征。建议控制体重并减少爬楼梯，可联合使用双醋瑞因胶囊、依托考昔片、硫酸软骨素片等药物，晚期需考虑人工关节置换。
4、滑囊炎
髌前滑囊或鹅足滑囊反复摩擦可能引发无菌性炎症，表现为局部囊性肿物和压痛。长期跪姿工作者易发，需避免局部压迫。急性期可冰敷并外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者可穿刺抽液后注射曲安奈德注射液。
5、髌骨软化症
髌骨关节面软骨磨损会导致上下楼梯时膝前疼痛，Q角异常人群多发。建议加强股四头肌锻炼，避免深蹲动作。可服用硫酸氨基葡萄糖钾胶囊、美洛昔康片等药物，配合微波理疗，严重软骨缺损需软骨移植术。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势。运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。超重者需控制体重减轻关节负荷，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、交锁等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。