下鼻甲肥大一般不能自愈，但部分生理性肥大可能随诱因消除缓解。下鼻甲肥大可能与慢性鼻炎、过敏反应、长期鼻部刺激、鼻中隔偏曲、药物性鼻炎等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退、头痛、睡眠障碍等症状。
生理性下鼻甲肥大常见于感冒、空气干燥或短期过敏原刺激，当感染控制或环境改善后，黏膜肿胀可逐渐消退。这类情况可通过生理盐水冲洗鼻腔、使用加湿器、避免接触过敏原等方式促进恢复。但若长期存在鼻塞症状，可能已发展为病理性肥大，需医疗干预。
病理性下鼻甲肥大多因长期炎症导致黏膜或骨质增生，常见于慢性鼻炎、鼻窦炎患者。鼻腔结构改变后难以自行回缩，可能引发持续性通气障碍、睡眠呼吸暂停等并发症。此时需药物或手术治疗，如鼻用糖皮质激素喷雾、下鼻甲部分切除术等。过敏性鼻炎继发的肥大需同时配合抗组胺药治疗。
建议保持室内湿度，避免频繁使用鼻减充血剂。若鼻塞持续超过两周或伴随脓涕、面部胀痛，应及时就诊耳鼻喉科。日常可练习腹式呼吸改善通气，冷空气环境下佩戴口罩，减少辛辣食物摄入以降低黏膜刺激。