外麦粒肿一般可以自愈。外麦粒肿是睫毛毛囊或附属腺体的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑红肿、压痛性硬结。若未继发感染或形成脓肿，多数可自行消退。
外麦粒肿早期症状较轻时，可通过热敷促进局部血液循环，加速炎症消退。每日用40℃左右洁净毛巾热敷患处10-15分钟，重复3-4次。保持眼部清洁，避免揉眼或挤压硬结。多数患者在5-7天内硬结逐渐软化消散，无需特殊治疗。
若红肿持续超过1周或疼痛加剧，可能已形成脓肿。此时硬结变软并有黄色脓点，需由眼科医生切开排脓。合并全身症状如发热时，可能需配合左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素治疗。糖尿病患者或免疫力低下者自愈概率较低，建议尽早就医。
患病期间应停用眼部化妆品，避免佩戴隐形眼镜。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入。注意用眼卫生，勿与他人共用毛巾。若反复发作或伴随视力下降，需排查是否存在睑缘炎、干眼症等基础疾病。