手背疼痛可能由外伤、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、外伤
手背受到撞击或挤压可能导致局部软组织损伤或骨折。表现为局部肿胀、淤青、活动受限。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，使用布洛芬缓释胶囊等药物止痛。严重外伤需拍摄X线片排除骨折，必要时用石膏固定。
2、腱鞘炎
长期重复手部动作可能引发肌腱与腱鞘的炎症反应。常见症状为特定动作时疼痛加重，可能伴有弹响感。早期可通过减少手部活动缓解，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合局部注射糖皮质激素治疗。
3、腕管综合征
正中神经在腕部受压导致手背放射痛，夜间症状明显，可能伴有手指麻木。轻度患者可通过腕部支具制动改善，中重度需考虑甲钴胺片营养神经，或行腕横韧带切开减压术。
4、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎均可累及手部关节。晨僵超过30分钟是典型表现，可见关节畸形。治疗需联合使用塞来昔布胶囊控制症状，配合甲氨蝶呤片等抗风湿药物，晚期需关节置换手术。
5、痛风
尿酸结晶沉积引发手背突发红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手部。急性期用秋水仙碱片消炎止痛，配合碳酸氢钠片碱化尿液。慢性期需长期服用别嘌醇片控制血尿酸水平。
手背疼痛患者应避免提重物及重复性手部动作，注意关节保暖。饮食上减少高嘌呤食物摄入，适当补充钙质和维生素D。若疼痛持续超过3天不缓解，或伴随明显肿胀、发热、关节变形等症状，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过血液检查、影像学检查明确病因后针对性治疗。日常生活中可使用护腕分担手腕压力，工作间隙做手指伸展运动预防腱鞘炎。