流鼻血时可通过压迫止血、冷敷、填塞止血、药物止血、调整体位等方式达到止血目的。流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、炎症、高血压、血液疾病等因素有关。
1、压迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧软鼻部位，向鼻中隔方向持续加压10-15分钟。压迫时保持坐位稍前倾姿势，避免血液倒流咽喉。该方法适用于大多数前鼻孔出血，通过直接压迫出血点阻断血流。压迫期间避免反复松手查看，鼻腔黏膜破损引起的毛细血管出血通常可自行凝固。
2、冷敷
将冰袋或冷毛巾敷于前额及鼻根部，促使局部血管收缩减少出血。冷敷温度建议控制在4℃左右，每次持续15-20分钟，间隔5分钟后可重复进行。低温环境会使鼻腔黏膜血管痉挛，降低血流速度，尤其适用于外伤或炎症导致的鼻出血。注意避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。
3、填塞止血
使用消毒棉球或医用明胶海绵浸渍盐酸肾上腺素注射液后轻柔填入出血侧鼻腔，填塞物保留24-48小时。该方法通过物理压迫和药物收缩血管双重作用止血，适用于出血量较大或压迫无效的情况。填塞后需注意观察是否出现呼吸困难等异常，深度出血可能需要专业医生进行后鼻孔填塞。
4、药物止血
可遵医嘱使用云南白药粉局部喷洒、凝血酶冻干粉外用或口服维生素K片。云南白药含三七皂苷能促进血小板聚集；凝血酶可直接催化纤维蛋白原转化为纤维蛋白；维生素K参与凝血因子合成。药物止血多用于凝血功能障碍或反复出血者，使用前需排除药物过敏史。
5、调整体位
保持头部略高于心脏的坐位姿势，避免仰头导致血液流入咽喉引发呛咳。身体前倾约30度，用容器承接流出的血液以便评估出血量。该体位可降低鼻腔静脉压力，减少出血量，同时防止误吸。若出血持续超过30分钟或伴有头晕等贫血症状应立即就医。
止血后24小时内避免擤鼻涕、剧烈运动及摄入过热饮食，保持环境湿度40%-60%。反复鼻出血者建议检查血常规和凝血功能，高血压患者需监测血压。日常可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，修剪指甲防止抠鼻损伤黏膜。冬季干燥季节可涂抹凡士林保护鼻前庭皮肤，减少因皲裂导致的出血风险。