干眼症一般不能自愈，但轻度症状可能通过调整生活习惯缓解。干眼症可能与泪液分泌不足、泪液蒸发过快等因素有关，建议及时就医。
干眼症患者泪液分泌减少或质量下降时，眼睛可能出现干涩、异物感、畏光等症状。长时间使用电子设备、处于干燥环境、佩戴隐形眼镜等行为可能加重症状。避免过度用眼，使用加湿器增加环境湿度，减少隐形眼镜佩戴时间，有助于缓解不适。
部分干眼症患者伴随睑板腺功能障碍或自身免疫性疾病，症状可能持续存在或反复发作。眼部炎症反应可能导致角膜损伤，出现视物模糊、疼痛等表现。这类情况需要专业治疗，单纯依靠自我调节难以改善。
干眼症患者应避免自行使用眼药水，不当用药可能加重症状。建议定期进行眼科检查，根据医生建议使用人工泪液或接受睑板腺按摩等治疗。保持规律作息，摄入富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，对缓解干眼症状有一定帮助。