空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。血糖监测需结合个体健康状况和医生指导综合评估。
空腹血糖反映基础胰岛素功能，测量前需禁食8-12小时。健康人群空腹血糖超过6.1毫摩尔/升可能提示糖代谢异常，达到7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病。妊娠期女性空腹血糖超过5.1毫摩尔/升可能诊断为妊娠糖尿病。餐后血糖反映糖负荷处理能力，测量应从进食第一口开始计时。健康人群餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔/升属于糖耐量受损，超过11.1毫摩尔/升需考虑糖尿病可能。老年人或合并慢性病患者血糖控制目标可适当放宽，但需遵循个体化原则。
建议定期监测血糖并记录数据，避免高糖高脂饮食，保持规律运动。出现多饮多尿、体重下降等异常症状时应及时就医。血糖仪使用需规范操作，指尖采血前需清洁消毒，不同品牌试纸不可混用。长期血糖异常可能引发视网膜病变、周围神经病变等并发症，需在医生指导下进行综合管理。