口腔溃疡一般7-14天能自行愈合，具体时间与溃疡大小、个人体质及护理措施有关。
直径小于5毫米的浅表性溃疡通常7-10天可恢复，黏膜修复较快且疼痛感较轻。这类溃疡多由轻微创伤、饮食刺激或维生素缺乏引起，保持口腔清洁并避免辛辣食物可加速愈合。直径超过5毫米的深溃疡可能需要10-14天，伴随明显疼痛或红肿时愈合时间延长。反复发作或长期不愈的溃疡需警惕免疫异常、感染等病理因素，建议就医排查病因。合并白色伪膜或出血的溃疡可能提示继发感染，愈合时间可能超过2周。
日常护理中可使用复方氯己定含漱液减少细菌滋生，避免酸性或坚硬食物刺激创面。规律作息与均衡饮食有助于黏膜修复，适量补充维生素B族和锌元素可能降低复发概率。若溃疡持续3周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，需及时就诊排除白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。